Hur använder man syror i hudvården på rätt sätt

Vad gör syror för din hud?

Om du undrar hur använder man syror i hudvården på rätt sätt är du inte ensam. Syror hjälper huden genom att lösa upp bindningarna mellan döda hudceller så att de lättare lossnar. Det ger huden en chans att förnya sig och se fräschare ut.

Det finns tre huvudtyper att känna till. AHA-syror som glykolsyra och mjölksyra arbetar på hudens yta och jämnar ut textur och pigmentfläckar. BHA, alltså salicylsyra, går djupare och tar sig in i porerna, perfekt om du har fet hud eller lätt får finnar. Retinoider som retinol är egentligen vitamin A och stimulerar huden att bilda nytt kollagen, vilket minskar fina linjer över tid (jag tycker personligen att retinol är det bästa tillskottet jag gjort i min rutin).

Välj rätt syra efter din hudtyp

Har du känslig hud är mjölksyra ett bra första val. Den exfolierar varsamt och torkar inte ut huden lika mycket som starkare syror. Mjölkssyra passar också bra på kroppen om du vill förbättra hudens textur på armar och ben.

Har du fet eller aknebenägen hud är salicylsyra din bästa vän. Den löser upp talg inne i porerna och minskar risken för utbrott! Kombinera gärna med niacinamide för att lugna huden efteråt.

För mogen eller torr hud fungerar retinol bra. Börja med en låg koncentration och använd en rik fuktkräm med ceramider efteråt för att stärka hudbarriären. När du avslutar din kvällsrutin kan du också använda en fixerande spray på morgonen för att låsa in produkterna inför dagen.

Så bygger du upp en rutin utan att skada huden

Det vanligaste misstaget är att börja med för hög koncentration för snabbt, huden behöver tid att vänja sig. Börja med 5 - 10 % AHA eller 0,1 % retinol och använd syran max 2 - 3 gånger i veckan de första veckorna.

Gör alltid ett patch-test innan du börjar. Lägg lite produkt på insidan av armen och vänta 24 timmar. Om huden inte reagerar med rodnad eller klåda kan du använda den i ansiktet (dettta steg hoppar många över men det är verkligen värt det).

Använd aldrig AHA och retinol samma kväll i början, det kan bli för mycket för huden. Alternera istället mellan dem på olika kvällar.

En viktig regel: använd alltid solskydd med SPF 50 på morgonen. Syror gör huden mer känslig för sol och utan skydd riskerar du pigmentfläckar istället för att bli av med dem.

Om huden börjar strama,rodna eller känns irriterad, pausa då. Fokusera på återfuktning med ceramider och peptider i några dagar, och introducera sedan syran igen i lägre dos eller mer sällan.