Akne i vuxen ålder är vanligare än du tror

Akne försvinner inte alltid efter tonåren

Många tror att akne vuxen ålder inte existerar - att finnar tillhör tonåren och sedan försvinner av sig självt. Men det stämmer verkligen inte. Ungefär hälften av alla kvinnor och 40 procent av männen har någon form av akne i ansiktet. Många lever med problemet långt upp i 30- och 40-årsåldern (vilket jag tycker är något fler borde prata öppet om).

En tydlig skillnad mot tonårsakne är var finnarna sitter. Tonårsakne dyker ofta upp i T-zonen,pannan, näsan och hakan. Vuxenakne, framför allt hos kvinnor, sitter istälet längs käklinjen och hakan. Det beror på att hormonella förändringar påverkar huden annorlunda hos vuxna.

Det här orsakar akne hos vuxna

Akne uppstår när talgkörtlarna producerar för mycket talg, porerna täpps till och bakterier börjar växa. Hos vuxna finns det flera vanliga orsaker som triggar igång det här:

• Hormoner: Svängningar under menscykeln, graviditet eller klimakteriet kan blossa upp aknen. Androgener ökar talgproduktionen och skapar rätt miljö för bakterier.
• Stress: När du är stressad frigör kroppen kortisol. Det hormonet ökar inflammationen i huden och gör den mer benägen att bilda finnar.
• Sömnbrist: Dålig sömn rubbar hormonbalansen och försämrar hudens förmåga att läka sig själv.
• Kost: Mat som höjer blodsockret snabbt kan påverka hormonnivåerna och förvärra akne.

Stress är faktiskt en av de vanligaste bovarna hos vuxna. Ett konkret exempel: en tuff arbetsvecka höjer kortisolet,huden inflammeras och du vaknar upp med ett utbrott längs käklinjen. Ganska jobbigt, va?

Så kan du behandla vuxenakne hemma och hos läkare

Det finns bra alternativ på olika nivåer. Börja enkelt och trappa upp om det behövs.

Hemma: Produkter med salicylsyra löser upp döda hudceller och håller porerna öppna. Produkter mot akne för vuxen hud bör också innehålla återfuktande ingredienser. Det är viktigt, vuxen hud är torrare än tonårshud och tål inte samma hårda behandling. Välj milda rengöringar och använd alltid en fuktgivande kräm, även om huden känns oljig.

Finnplåster kan lugna aktiva utbrott snabbt och minskar risken att du klämmer på finnarna (personligen tycker jag att detta är ett underskattat tips som faktiskt funkar).

Via läkare: Retinoider är ett starkt alternativ som normaliserar hudens cellomsättning, minskar inflammationen och sänker talgproduktionen. Vid hormonell akne kan kombinerade preventivmedel hjälpa kvinnor att jämna ut svängningarna. Vid svårare akne är isotretinoiin det mest effektiva alternativet, en kur på ungefär sex månader ger ofta bestående förbättring.

De flesta märker att aknen minskar med åren. Men om utbrotten stör vardagen eller lämnar ärr är det värt att söka hjälp tidigt. Ju längre man väntar,desto svårare kan ärren bli att behandla.